Światowy Dzień Immunologii
29 KWIETNIA 2024 r.
Światowy Dzień Immunologii
pod hasłem:
„ODPORNOŚĆ NA PRZESTRZENI WIEKÓW: PORUSZANIE SIĘ W NAUCE O STARZENIU SIĘ I IMMUNOLOGII”
Tegoroczne obchody Światowego Dnia Immunologii mają na celu podkreślenie związku między starzeniem się a układem odpornościowym.
Układ immunologiczny człowieka chroni organizm przed atakiem rozmaitych wirusów, bakterii, grzybów, pasożytów, białek obcych, a także toksynami chemicznymi, smogiem czy toksynami wytwarzanymi przez rośliny i zwierzęta.
Jak wzmacniać układ odpornościowy ?
- zrównoważoną dietę
- ograniczenie lub rezygnacje z palenia tytoniu, zażywania narkotyków, spożywania napojów alkoholowych
- zadbanie o odpowiedni sen i wypoczynek
- aktywność fizyczną
- mycie rąk
- wypracowanie metod na odreagowanie stresu
- wykonywanie szczepień ochronnych obowiązkowych i zalecanych.
Więcej informacji:
https://zdrowie.um.warszawa.pl/-/swiatowy-dzien-immunologii