Dzień chorych na alergię i astmę
Dzień chorych na alergię i astmę – 7 MAJA
Coraz więcej ludzi zmaga się alergią. Stała się problemem cywilizacyjnym. Nieleczona może prowadzić do astmy. Czy da się jej zapobiec ? Jak sobie z nią radzić ?
Alergia
Na alergię choruje w Polsce ok. 12 mln. osób, a ponad 4 mln walczy z astmą. Nie lekceważ objawów, które świadczą o możliwości występowania alergii u Ciebie lub u kogoś bliskiego. Ważne jest szybkie rozpoznanie i podjęcie leczenia.
Alergia może powodować m.in.: atopowe zapalenie skóry, katar, biegunkę, choroby układu oddechowego – daje wtedy objawy astmy, a niekiedy wywołuje groźny dla życia wstrząs anafilaktyczny.
Jak ograniczyć objawy alergii ?
Jednym ze sposobów na unikanie nasilenia objawów alergii jest ograniczenie kontaktów z tym, co uczula.
Uczulenie na pyłki, co można zrobić:
- unikać spacerów w dni o wysokim stężeniu pyłków
- nosić okulary przeciwsłoneczne
- nie suszyć prania na zewnątrz
- unikać jazdy samochodem przy otwartych oknach
- wykonać kąpiel po spacerze
Uczulenie na pleśnie
- unikać miejsc gdzie występuje pleśń i usuwać z otoczenia rzeczy z widocznym nalotem pleśni
- zapewnić prawidłową wentylację pomieszczeń, nawilżać pomieszczenia
- unikać prac w ogrodzie (grabienie liści, koszenie trawy) oraz kontaktu z drewnem (np. do kominka)
Uczulenie na roztocza kurzu:
- utrzymywać w domu temperaturę poniżej 22°C, a wilgotność pomiędzy 40-45%
- odkurzać odkurzaczem z filtrem wysokiej efektywności HEPA
- raz w tygodniu prać pościel w temperaturze powyżej 60°C, a kołdry i poduszki co 4-12 tygodni
- unikać pościeli z pierza i wełny, stosować materace z gąbki, które można zimą mrozić na dworze, a latem suszyć na słońcu
- unikać przedmiotów, na których gromadzi się kurz (dywany, zasłony, tapicerowane meble) – nie wycierać ich na sucho, stosuj mokre ściereczki
Astma oskrzelowa
Astma oskrzelowa jest chorobą układu oddechowego, spowodowaną zapaleniem błony śluzowej oskrzeli. Przy leczeniu astmy kluczowe jest: wczesne rozpoznanie, zanim choroba doprowadzi do powikłań, stanowiących problem w terapii właściwa kontrola choroby – stosowaniu leków
Objawami astmy mogą być m.in.: kaszel, szczególnie suchy, uczucie duszności, świsty oddechowe ucisk w klatce piersiowej. Objawy astmy nasilają: przeziębienie, grypa, zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy, kontakt z alergenem wyjście na zimne powietrze, zmiana temperatury otoczenia, uprawianie, wysiłek fizyczny opary środków chemicznych w powietrzu (np. farb czy rozpuszczalników), perfum.
Jak ograniczyć objawy alergii ?
- zachowaj spokój i postaraj się uspokoić chorego
- pomóż mu znaleźć pozycję, w której czuje się najlepiej
- poluzuj choremu ubranie
- nie kładź człowieka, który ma atak astmy
- poproś go o powolne i głębokie oddychanie
- zapytaj, czy i gdzie ma leki – pomóż mu je wziąć
- jeśli nie ma leków, nie podawaj mu żadnych na własną rękę
W Polsce pylenie roślin rozpoczyna się zazwyczaj pod koniec stycznia i trwa aż do października. Zarodniki grzybów mikroskopowych mogą występować w powietrzu cały czas – od stycznia aż do grudnia.
Gdy nasilają się objawy należy zgłosić się do lekarza POZ. Niekiedy wymagana jest dalsza diagnostyka wtedy lekarz POZ może skierować pacjenta do Poradni specjalistycznej.
Zachęcamy do skorzystania z naszej poradni.
Poradnia Chorób Płuc i Gruźlicy
ul. Saska 61 tel. 22 617 21 43