Aktywny Senior
Program promocji zdrowia “Aktywny Senior”
Program skierowany jest do osób w wieku 60 lat i powyżej, zamieszkałych na terenie m.st. Warszawy.
W ramach programu prowadzone są zajęcia edukacyjne i ćwiczenia ogólnousprawniające.
Program realizowany jest w przychodniach:
| ul. gen. Romana Abrahama 16 |
| ul. Ostrołęcka 4 |
Zapisy od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 – 18:00.
Tel.: 22 810 30 52, 600 299 161
Zapraszamy do udziału w programie.
Zajęcia dla uczestników są bezpłatne i nie jest wymagane skierowanie.
Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu. Cykl zajęć trwa 8 tygodni.
W ciągu roku można uczestniczyć max. w dwóch cyklach.
Regularna aktywność fizyczna w każdym wieku jest ważnym elementem utrzymania zdrowia i profilaktyki wielu chorób. U osób starszych jest jedną z najistotniejszych metod łagodzących objawy chorób przewlekłych.
Korzyści z udziału w programie:
- pogłębienie wiedzy w zakresie zdrowego i aktywnego stylu życia,
- wyrobienie nawyku wykonywania systematycznej aktywności ruchowej,
- poprawa ogólnej sprawności i wydolności organizmu,
- indywidualny dobór ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych.
Skorzystaj z udziału w programie, bądź odpowiedzialny za swoje zdrowie!
Program finansowany jest ze środków m.st. Warszawy.