Pierwsza pomoc
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Udzielania Pierwszej Pomocy!
Każdy z nas może stać się bohaterem – wystarczy znać podstawowe zasady, które ratują życie.
Dlaczego to ważne?
- pierwsze minuty po wypadku są decydujące,
- szybka reakcja może uratować zdrowie, a nawet życie,
- pierwsza pomoc to nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim odruch serca.
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) u dorosłych:
- Zadzwoń 112 i wezwij pomoc.
- Uciskaj klatkę piersiową w rytmie 100–120 razy na minutę – najlepiej w rytm piosenki „Stayin’ Alive”.
- Jeśli potrafisz – wykonuj 30 uciśnięć i 2 oddechy ratownicze.
- Jeśli nie – prowadź same uciśnięcia (to także ratuje życie!).
RKO u dzieci i niemowląt:
- Najpierw wykonaj 5 oddechów ratowniczych.
- Następnie uciskaj klatkę piersiową i rób 30 uciśnięć : 2 oddechy (tak jak u dorosłych, jeśli jesteś sam).
- Jeśli reanimują 2 osoby – stosunek to 15 uciśnięć : 2 oddechy.
- U niemowląt uciskaj dwoma palcami, a u starszych dzieci jedną lub obiema dłońmi – zależnie od wielkości.
Pamiętaj – liczy się Twoja reakcja. Nie musisz być specjalistą, żeby uratować komuś życie!
Najważniejsze – działać i nie bać się udzielać pomocy!
